Остеохондроз — это дегенеративно-дистрофическое поражение хрящей межпозвонковых дисков и прилежащих тканей. Заболевание затрагивает шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника и проявляется болью, ограничением подвижности, мышечным напряжением.
К основным причинам относят малоподвижный образ жизни, избыточные нагрузки, травмы, возрастные изменения. Симптомы зависят от отдела: при шейном остеохондрозе — головные боли, головокружение, боль в шее и плечах; при поясничном — боль в пояснице, ногах, возможны онемение и слабость.
Лечение комплексное: лечебная физкультура (ЛФК), массаж, физиотерапия, медикаментозная терапия по назначению врача. Важны регулярность занятий и соблюдение рекомендаций специалиста. Раннее начало лечения и профилактика помогают замедлить прогрессирование и сохранить качество жизни.